다이어트 방법은 여러가지 있다고 생각합니다.
・운동
・소식을 한다 (다이어트 레시피 라든지)
등등
여기서 매우 중요한건 이겁니다
↓
세상 사는건 다 똑같습니다.
결국엔 뚱뚱한 여자를 좋아하는 사람은 극소수.
"다이어트후 인생이 바뀌었습니다!"라고 말하는 사람이 많은 것도 그런 이유에서죠.
만약 제가 여자라면 "우선 대체적으로 남자들이 좋아할만한”
“마르면서 탄력적인 체형””을 목표로 하겠습니다.
1.말랐는데 ⇒ 살찌우기
2.뚱뚱한데 ⇒ 살빼기
좋아하는 사람이 있는데, 상대가 뚱뚱한 사람을 좋아한다면
1번은 2번에 비해 상대적으로 ”쉽게 될수있습니다”
(상대적으로 "쉽게"라고 했습니다 ㅋ)
(저는 살찌우고 싶었는데도 안되던 시기가 있었습니다.)
하루에 1분만 투자 ⇒ TV광고용 문구입니다 ㅋ(믿으면 아니되용 ㅋㅋ)
하루에 5분이상 투자 ⇒ TV에서 미처 말할 수 없었던 사실 ㅋ
(사실은 이쪽이 더 중요한데 ...)
하루에 1분만 투자하라고 하면 쉽다고 느껴지지 않습니까?
⇒ 사실 그게 잘 안됩니다.
남자도 "1일 5회 팔굽혀 펴기"⇒ "그딴거 간단하지!!”라고 말하는 사람이 있겠지만
대부분 하다가 중간에 딴짓하고 핑계대고 안하기 시작합니다 ㅋ
그것을 미연에 방지하려면?
⇒ 다이어트 일기쓰기 (즉 "도망갈수 없는”상황을 만들어 버립니다 )
를 추천합니다.
아마 이 세상에 나와있는 그 어떤 다이어트 방법도
계속하지 않으면 효과는 안나타날겁니다.
이세상에는 “3분만에 10kg 빠지는” 방법따위 없습니다.
(있으면 그게 더 무섭다능.. ㅋ)
계속하지 않으면 안된다면 "어떻게 하면 단기간에 효율적으로”
할수있는지 생각하는게 중요합니다.
전문가가 짜준 스케쥴에 맞춰서 아무 생각없이 따르는게 "편하고 효율도 높습니다"
이래서 연예인들이 상대적으로 쉽게 쉽게 빼는거였습니다.